Em primeiro lugar, fique atento ao seu equipamento. Escolha uma boa prancha que seja resistente e que te dê segurança e estabilidade. Para quem está realmente começando os modelos mais indicados são os longboards ou funboards, maiores e mais espessos, ou ainda pranchinhas com maior flutuação e largura. Uma bermuda confortável, que te dê maior flexibilidade nos movimentos também é indicada. Para isso, boas indicações são a Rip Curl e a Quiksilver , respeitadas marcas do mercado de surfwear , que visam colocar a alma do surf em seus produtos, tanto para a prática quanto para a casualidade.
A lycra é a mais importante, para os homens e para as mulheres. Ela vai proteger de ralados e lesões na região da barriga durante as remadas e o drop. Principalmente no início, onde o esforço será maior.
Aprender a surfar envolve, basicamente, equilíbrio e coordenação. Contando com isso, confira nosso passo a passo:
1. Procure um local com ondas pequenas. Lembre-se que você ainda não sabe surfar, não queime etapas;
2. Comece remando a partir da margem, deitado na prancha, até chegar ao local onde a onda começa a quebrar;
3. Intensifique a força das remadas quando a onda perfeita se aproximar;
4. Para aproveitá-la, você precisa treinar um movimento essencial chamado de “pop-up”, que consiste em subir rapidamente na prancha. Você precisará empurrá-la para baixo, apoiando as palmas das mãos na prancha na altura do peito e firmando os pés para conseguir subir. Treine na areia antes de cair no mar;
5. Mantenha as pernas flexionadas, no centro da prancha. Para não escorregar, é importante o uso da parafina, que deve ser passada na prancha em movimentos circulares, antes de entrar na água, para garantir a aderência nesse momento;
6. A partir daí, é a criatividade e a habilidade de cada um que entra em jogo, já que a variedade de manobras é muito grande e depende também da ousadia do surfista.
Veja o vídeo abaixo, em que Juliana Vilalva e Mariana Rezende mostram como os passos acima são bem simples.
Foca no surf que você chega lá!
Não se esqueça de que o aprendizado é sempre mais seguro ao lado de um instrutor mais experiente. Se puder matricule-se em um curso, existem muitas escolas e professores por aí. Jamais vá surfar sozinho, conheça o local anteriormente e lembre-se de usar filtro solar. E nada de se envergonhar, começar a surfar não tem idade e ninguém começa sabendo! Se quiser ficar bom terá de passar, sim, pelos estágios iniciais!
Dicas:
- Respeite os outros surfistas. Siga as regras e seja amigável.
- Observe sempre a sinalização e os surfistas mais experientes.
- Abdominais e flexões são uma ótima maneira de tonificar os músculos para surfar. A maioria das ações no surfe depende principalmente dos grupos musculares que estes exercícios melhoram.
- Não tenha medo de pedir ajuda! Muitos surfistas experientes ficam contentes em ajudar iniciantes – desde que eles sejam educados.
- Não se desespere se você cair na água após uma grande onda.
- Se você tomar um caldo, pratique prender a respiração por longos períodos de tempo sob a água. Algumas ondas podem jogar você mais fundo do que outras. Além disso, tome cuidado com as outras ondas que podem lhe acertar enquanto você ainda estiver caído!
- Olhe para a direção em que você quer ir, e não para a prancha.
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- Fique perto da praia, e pratique bastante até que você se familiarize com as ondas.
- Não surfe sozinho, especialmente se você for um iniciante. Mesmo ir com um amigo na praia é mais seguro do que ir sozinho.
- Evite ficar perto de bancos de areia. Eles geralmente têm uma aparência marrom ou avermelhada e costumam se formar perto paredões de rocha, recifes e molhes.
- Se você for pego em uma correnteza, nade paralelamente à praia até encontrar o final dela em vez de tentar lutar contra contra a ela. Se você não puder nadar em paralelo, nade até a superfície ou boie e grite por socorro.
Valeu as dicas. gostei!
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